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Aerobic ist eine Form von Fitnesstraining, die Anfang der 1980er Jahre in Europa vor allem bei jüngeren Frauen sehr populär wurde. Es handelt sich dabei hauptsächlich um Konditionstraining. Das Ganze findet begleitet von moderner Musik statt. Die einzelnen Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und freiem Tanz. Die Ursprünge gehen auf den US-amerikanischen Arzt Dr. med. Kenneth H. Cooper zurück, der in den 1960er Jahren erstmals ein aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelte.

Die SG Riedrode bietet mit der Aerobic-Abteilung eine Anlaufstelle für alle, die körperbewusst leben und einfach fit bleiben wollen.
Wenn Sie interesse an unserem abwechslungreichen Trainingsprogramm haben, kommen Sie doch einfach mal zu den entsprechenden Zeiten bei uns vorbei.